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【课程内容】
双人瑜伽概述，双人瑜伽设计原理及注意事项，双人瑜伽特色及功效，双人瑜伽的呼吸练习，双人瑜伽的平衡艺术，双人瑜伽体位法详解，双人瑜伽教学技巧等。
【任课导师】
曾获得Parmath Nikan瑜伽学院高级瑜伽导师证书，系统学习了哈他瑜伽的体位法、呼吸法、冥想法和专业瑜伽教学理论，认真学习了舞韵瑜伽、孕妇瑜伽、理疗瑜伽、亲子瑜伽、双人瑜伽等瑜伽课程。她基础理论知识扎实、体式标准、讲解具体、条理清晰，对瑜伽的深入体会使得张老师的课程独具特色，吸引了无数人跟随她学习修习瑜伽、学习瑜伽教练。
【课程设置】
9:30~10:30 | 10:50~11:50 | 体验模拟课 | 14:00~15:00 | 15:20~16:20 | |
1 | 开学典礼 | 双人瑜伽 基础理论课 | 体验课 16:30~17:30 | 双人瑜伽 体位法 | 双人瑜伽动作 详解及指导 |
2 | 双人瑜伽 热身练习 | 双人瑜伽 冥想理论课 | 模拟课 16:30~17:30 | 双人瑜伽 体位法 | 双人瑜伽动作 详解及指导 |
3 | 双人瑜伽 平衡练习 | 双人瑜伽 唱颂 | 体验课 16:30~17:30 | 双人瑜伽 体位法 | 双人瑜伽动作 详解及指导 |
4 | 体能课 力量练习 | 双人瑜伽 呼吸法 | 模拟课 16:30~17:30 | 双人瑜伽 体位法 | 双人瑜伽动作 详解及指导 |
5 | 体能课 热身练习 | 双人瑜伽 调息法 | 体验课 16:30~17:30 | 双人瑜伽 体位法 | 双人瑜伽动作 详解及指导 |
6 | 体位法与 呼吸配合 | 双人瑜伽课程编排技巧 讲解 | 模拟课 16:30~17:30 | 双人瑜伽体位复习及指导 | 双人瑜伽体位 复习及指导 |
7 | 双人瑜伽理论知识复习 | 双人瑜伽 体位复习 | 休息 | 双人瑜伽 理论考试 | 实践考试 |
【开课时间】
每月8号、18号、28号。
【培训周期】
5—7天。当期不能完全领悟者，可免费随下期再学。
【收费标准】
收费标准2800元，现7折优惠，只需1960元。
【证书颁发】
颁发北京健美协会双人瑜伽单项证书。
