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【课程内容】
商卡排毒瑜伽概述，商卡排毒瑜伽设计原理及注意事项，商卡排毒瑜伽特色及功效，商卡排毒瑜伽的呼吸练习，商卡排毒瑜伽体位法详解，商卡排毒瑜伽教学技巧等。
【任课导师】
曾获得Parmath Nikan瑜伽学院高级瑜伽导师证书，系统学习了哈他瑜伽的体位法、呼吸法、冥想法和专业瑜伽教学理论，认真学习了舞韵瑜伽、孕妇瑜伽、理疗瑜伽、亲子瑜伽、双人瑜伽、商卡排毒瑜伽等瑜伽课程。她基础理论知识扎实、体式标准、讲解具体、条理清晰，对瑜伽的深入体会使得张老师的课程独具特色，吸引了无数人跟随她学习修习瑜伽、学习瑜伽教练。
【课程设置】
9:30~10:30 | 10:50~11:50 | 16:30~17:30 | 14:00~15:00 | 15:20~16:20 | |
1 | 开学典礼 商卡入门 | 体能课 力量练习 | 体验课 | 商卡清洁功 原理分析 | 商卡清洁功 体位原理详解 |
2 | 体能课 平衡练习 | 商卡清洁功 调息法 | 模拟课 | 商卡清洁功 理论详解指导 | 商卡清洁功 理论详解指导 |
3 | 体能课 热身练习 | 商卡清洁功 实例分析 | 体验课 | 商卡清洁功 理论考试 | 商卡清洁功 实践考试 |
【开课时间】
每月5号、15号、25号。
【培训周期】
2—3天。当期不能完全领悟者，可免费随下期再学。
【收费标准】
收费标准2800元，现7折优惠，只需1960元。
【证书颁发】
颁发北京健美协会商卡排毒瑜伽单项证书。
