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课时安排：260
课程内容：流瑜伽【课程内容】 流瑜伽概述，流瑜伽设计原理及注意事项，流瑜伽特色及功效，流瑜伽关键姿势，流瑜伽体位法详解，流瑜伽教学技巧等。 【任课导师】 曾获得Parmath Nikan瑜伽学院高级瑜伽导师证书，系统学习了哈他瑜伽的体位法、呼吸法、冥想法和专业瑜伽教学理论，认真学习了舞韵瑜伽、孕妇瑜伽、理疗瑜伽、亲子瑜伽、双人瑜伽等瑜伽课程。她基础理论知识扎实、体式标准、讲解具体、条理清晰，对瑜伽的深入体会使得张老师的课程独具特色， 吸引了无数人跟随她学习修习瑜伽、学习瑜伽教练。 【课程设置】开课时间】
| 9:30~10:30 | 10:50~11:50 | 体验模拟课 | 14:00~15:00 | 15:20~16:20 | |
| 1 | 开学典礼 | 流瑜伽 基础理论课 | 体验课 16:30~17:30 | 流瑜伽 体位法 | 流瑜伽动作 详解及指导 |
| 2 | 流瑜伽 热身练习 | 流瑜伽 冥想理论课 | 模拟课 16:30~17:30 | 流瑜伽 体位法 | 流瑜伽动作 详解及指导 |
| 3 | 流瑜伽 平衡练习 | 流瑜伽 唱颂 | 体验课 16:30~17:30 | 流瑜伽 体位法 | 流瑜伽动作 详解及指导 |
| 4 | 体能课 力量练习 | 流瑜伽 呼吸法 | 模拟课 16:30~17:30 | 流瑜伽 体位法 | 流瑜伽动作 详解及指导 |
| 5 | 体能课 热身练习 | 流瑜伽 调息法 | 体验课 16:30~17:30 | 流瑜伽 体位法 | 流瑜伽动作 详解及指导 |
| 6 | 体位法与 呼吸配合 | 流瑜伽课程 编排技巧 讲解 | 模拟课 16:30~17:30 | 流瑜伽体位 复习及指导 | 流瑜伽体位 复习及指导 |
| 7 | 流瑜伽理论 知识复习 | 流瑜伽 体位复习 | 休息 | 流瑜伽 理论考试 | 实践考试 |
